Träning är något vi alla borde spendera tid med oavsett våra förutsättningar. Under tiden man försöker bli gravid kan de flesta fortsätta träna som normalt. Men det kan också finnas undantag. Att bli gravid kan ta tid. Medan somliga kan bli det nästan omedelbart behöver andra försöka ett år eller längre. Hälsan är definitivt en […]

Vi håller på med olika saker på sommaren mot för vad vi gör på vintern. Alla har vi olika intressen och när snön faller så kommer det härliga vinteraktiviteter som vi kan ägna oss åt. Skidåkning kanske är det vi mest fokuserar på under vinterhalvåret. Det kan vara på längden men också utförsåkning som kan […]

Även den mest vältränade kan få problem med rygg och leder. Det är viktigt att man tar tag i situationen och åtgärdar de problem som uppstått så man fortsättningsvis kan träna som man gjort tidigare. Det kan finnas flera orsaker varför man får ont. Det kan vara överträning som orsakat situationen eller något annat som […]