Målvakten är en av de mest ansvarsfulla rollerna i ishockey. Målvakten ansvarar för att skydda målet från motståndarens skott och är ofta är det den avgörande faktorn för att vinna eller förlora matcher. Det är därför viktigt för målvakter att ha de rätta färdigheterna och förståelsen för spelet för att förbättra sitt spel.
För att bli en välbalanserad målvakt måste du träna på flera olika områden. Inte minst inom bland annat kondition, styrka, rörelseförmåga och mental förmåga. Konditionsträning är viktig för att du ska klara av att spela hela matcher. Styrketräning ger dig de rörelseförmågor som krävs för att hantera puckar och motståndare. Och mental förmåga är viktig för att fokusera och hantera situationer på isen.
Målvakten måste vara taktisk
Det är också viktigt för målvakter att ha en god förståelse av spelet. Detta för att veta hur de ska läsa och förutse motståndarnas nästa drag. Det här hjälper dig att göra rätt beslut för att förhindra mål. För att förbättra dina färdigheter rekommenderas det att du tränar så ofta som möjligt. Så att du hela tiden försöker att förbättra ditt spel genom att se på andra målvakters spel.
För att kunna prestera som målvakt måste du också ha en god mental hälsa. Mental styrka är viktig för att du ska kunna hantera pressen och fokusera oavsett om du har gjort ett misstag eller inte. För att förbättra din mentala styrka rekommenderas det att du tar tid att fokusera på andra saker och inte bara hockey. Det kan inkludera att gå på promenader, lyssna på musik eller träna andra sportsporter.
För att förbättra ditt spel som målvakt krävs det att du tränar både fysiskt och mentalt, har en god förståelse av spelet och tar tid att fokusera på andra saker för att hålla din mentala hälsa på topp. Om du följer de här råden kommer du att förbättra ditt spel som målvakt och hjälpa ditt lag att vinna matcher.